träna
Vi åt jättegod middag hemma hos morfar igår, men nu ska jag väl ta och försöka vara lite nyttigare igen.
Hiihi
Usch
Färgat håret
Hola
Kult att min mamma håller på att konstruera ett eget marsvinshus, vad det nu är? Hon har stört mig i mitt film tittande med allt sågande och spikande. Får se vad resultatet blir haha.
Tänkte visa lite prylar jag har köpt på loppis till mitt rum.
Jens var elak när jag visade sakerna.
Jag: Kolla vad jag har köpt idag, visst var det fint!
Jens: Ehhh.. Ja om du vill kan du ju få min mormors gamla kläder på samma gång?
Fixar
Ett mirakel har inträffat
Jag är tönt jag vet.
Jag har haft samma vikt så länge jag kan minnas, eller ja iaf de senaste 2 åren tror jag. Nu har jag lyckats gått ner nästan två kilo, visst det är inte så mycket men för mig som har väldigt svårt att gå ner i vikt och som även har PCOS så är det riktigt bra. Åh vad glad jag blir!
Det har varit mycket träning på sista tiden, annars har jag som vanligt inte sysslat med något särskilt. Plugga, träna och vara med Jensan.
mamma håller på med middagen. Det blir kyckling med cocos och sallad.
Söndag
I går va jag på två kalas. Min pappa som fyllde 61 och min Moa som snart blir 18. Båda kalasen var riktigt trevliga. Jag fick även träffa min kusin för första gången som nu är 1,5 år och han var såååååå söt.
Gösta heter han, men kallas Gösen hehe
Pluggdag
egoboost
Vad ska jag göra?
Just nu har jag en period då jag drömmer mardrömmar, och det är inte bara lite då och då utan i princip varje natt. Jag har alltid haft mycker mardrömmar, men det har aldrig känts som nu. Jag mår så jäkla dåligt av det och allt känns bara konstigare och konstigare. I natt var det nog värst. Jag drömte en hemsk dröm, vaknade upp och tårarna bara rann. Jag var så jäkla rädd. Jag kunde inte sluta gråta heller. Det gick inte att ligga kvar så jag gick och tvättade av ansiktet så kom mamma in och jag bara fortsatte att gråta. jag förstår inte hur jag kan bli så jäkla rädd det är helt sjukt. Sen gick jag och satt mig i soffan vid 3 tiden, satt på tvn och läste för att komma ur tankarna.
Det börjar bli ganska jobbigt eftersom att det har pågått i några veckor nu. Jag tror att det blir lite bättre när jag tar en sämntablett, då får man iallafall få lite sömn.
Tisdag
Inte för att man ser så mycket av den på bilden, men här är en av mina nya kavajer. Jag gillar verkligen kragen!
Usch
Det känns inte så bra just nu, är arg...
Idag har jag åkt med mamma och morfar till valbo för att köpa de sista julklapparna. Jag har städat massa och nu ska jag titta klart på Dear John och sen sova.
Såhär såg jag ut idag...
Söndag
Fredag:
träning: 1,5 h på gymmet
kost:
frukost: kalkonmacka och turkisk yoghurt med bär
lunch: gröt
mellanmål: banan
Middag: kycklingsallad
Lördag:
träning: ingen
kost:
frukost: En kalkonmacka och banan
lunch: kycklingsallad
kväll: smoothie och en halv fullkornsmacka
Föreläsning
hallå, idag är jag inte ledig men det känns ganska bra ändå. Alla 1or ska in och lyssna på en föreläsning som börjar kl 12. Jag trodde den skulle hålla på till 5 men förmodligen slutar den 2, skönt. Sen ska jag hem och gymma och ikväll blir det en massa plugg, sen kommer nog Jens också. Jag är ganska stolt över mig själv, jag har börjat äta fullkornsknäckebröd utan smör och med kalkon. Trodde aldrig att jag skulle kunna ta bort smöret helt men det va helt okej om man har te eller kaffe att doppa i :) Jag har verkligen panik just nu, har ingen aning om vad jag ska handla för julklappar det är så jäkla krångligt!
Gårdagens:
träning: Styrka, 1,5 h fotboll, powewalk med Lina
kost:
frukost: knäckebröd med kalkon och gurka
lunch: yoghurt och banan
mellanmål: nötter
middag: blomkål, tomat och kött
Onsdag
Jag har hittat en riktigt bra blogg. Blondinbellas nya personliga tränare. Kikade lite på några av dom hon har hjälpt och det var helt sjuka resultat på bara 10 veckor!
Dagens:
träning: 1h på gymmet
kost:
frukost: gröt och fullkornsknäckebröd macka med skinka
lunch: banan och en knäckemacka
mellanmål: nötter
middag: ägg, fetaost, rödlök och gurka
Tisdag
Hejsan, Idag har jag varit på bra humör. Jag fick sova till kl 8 och började skolan kl kvart i 12. Jag var dock inte särskilt glad eftersom att vi skulle ha engelska med Marika, men då säger hon att vi ska kolla på film. Kul tänkte jag, hoppas det inte är nån skitfilm som det alltid är. Nej vi fick titta på hennes favorit film, Love actually:D Jisses vad glad jag blir, hur underbar är inte den då. Vi fick lite frågor som vi skulle svara på och sen fick vi sluta. Det kallar jag slappt. Matilda följde med mig hem för att gymma, gick riktigt bra. Nu ska jag läsa på till i morgon, ska hålla mitt föredrag.
Veckans inplanerade träning
Måndag: fotobll
Tisdag: Gymma
Onsdag: powerwalk och styrka
Torsdag: fotboll
Fredag: gymma
Lördag: fotboll
Söndag: vila, kanske en powerwalk
dagens:
träning: 1,15 h gym
kost:
frukost: gröt
lunch: mandlar,, russin och hälsofil
mellanmål: mandlar
middag: gröt
läskigt
Idag tvingade Helen oss att gå på museeum och försöka göra massa omöjliga uppgifter. Tittade på massa uppstoppade djur. Jag blev bara irriterad på na.
Torsdag
dagens:
träning: fotboll 1,5 timme
kost:
frukost: banan, mango och nötfruktsallad
lunch: turkisk youghurt med blåbär och hallon
mellanmål: nötter
middag: ägg och sparris
Onsdag
Dagens:
Träning: Fick bli en promenad eftersom att jag inte är på topp. 45 min power walk
Kost:
frukost: gröt med mandlar
mellanmål: russin och mandlar
middag: blomkål och morötter
Funderar på att köpa en pälsjacka kanske?